为响应国家卫生健康委“体重管理年”行动号召，倡导健康生活方式，我市将于2026年6月1日至7月31日开展全国“万步有约”健走激励大赛暨四川省健走天府·万步有约拓展赛，邀请广大市民朋友积极参与！

一、报名时间

即日起至2026年6月30日前

二、大赛时间

2026年6 月1 日-7月31 日

三、参赛对象

邀请社会大众参与健走活动，18～60 岁人群均可组队报名参赛。大赛接受单位组织报名和个人自由组队报名。每支队伍5～15 人。拓展赛参赛人员没有人数限制。

四、大赛内容

1. 科学健走：以每日10000 步为目标，参赛人员通过万步APP 记录每日步数开展短期的团队线上竞赛（活动期间团队中每人至少健走30 日及以上）。

2. 健康体重知识学习：掌握健康体重核心知识。

3. 健康体测：鼓励在拓展赛中积极开展健康体重相关测试（体重、体脂、腰围）。

五、报名方式

参加拓展赛的县（市、区），根据拓展赛参赛流程，下载“万步健康”APP，通过扫描拓展赛二维码进行个人报名，所有参赛人员均需签署参赛知情同意书。

六、积分规则

参赛队员需通过万步APP记录每日健走数据。积分规则具体如下：

(一) 个人积分规则

1. 每日健走积分

个人健走总积分：采用个人每日积分累积加的方式。

2. 健康体重知识学习或者力量训练积分

拓展赛期间将组织健康体重核心知识学习和效果检测任务，和力量训练任务，完成任意任务并达标，可获得最多积分60分。

3. 健康体测积分

至少体测一次（体重、体脂和腰围），可获得30分。

个人拓展赛总积分（最高360分）＝ 个人健走总积分（300分—600分）+健康体重知识学习积分和力量训练积分（60分）+健康体测积分（30分）

(二) 各级团队积分规则

1.团队健走积分=队员总积分÷团队人数

2. 县区拓展赛积分（满分50分）= 拓展赛有效参赛人 员数量（拓展赛个人积分360分以上）×0.02

注意事项

对于患严重心脏病、脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适合运动的疾病患者，以及孕产期妇女，不建议参加本活动。

    附件：健走天府万步有约拓展赛报名参赛流程.pdf